Fazla SU Tüketimi Sizi Öldürebilir

Su zehirlenmesi durumunda vücut terleme veya idrar yoluyla vücuttaki fazla suyu doğal olarak temizleyemediği için bu durum kimyasal bir dengesizliğe neden olabilir. Su zehirlenmesi belirtileri arasında mide bulantısı, kusma, mide şişkinliği, baş ağrısı ve uyuşukluk yer alır. Aşırı su içmek ölümcül sonuçlar doğurabileceği için su tüketiminin hızlı bir şekilde durdurulması gerekir. Su zehirlenmesi (su toksisitesi), çok fazla su içilmesi sonucu elektrolit dengesinin bozulması ve sodyum seviyelerinin düşmesiyle karakterize meydana gelen bir rahatsızlıktır. Vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla su içmek potansiyel olarak kanı seyreltir ve vücuttaki elektrolitleri ve özellikle sodyum seviyesini azaltır. Sodyumun azalmasına hiponatremi adı verilir. Sonuç olarak, aşırı su hücrelere girer ve hücrelerde şişme meydana getirebilir. Özellikle beyin hücrelerine çok fazla su girdiğinde beyin üzerindeki baskı artar ve bu durum beynin çalışma performansını etkiler. Aynı zamanda su zehirlenmesi diğer birçok organı da etkileyebilir. Su zehirlenmesinin etkisiyle birlikte ortaya çıkan yaygın belirtiler genellikle mide bulantısı, kusma, mide şişkinliği, baş ağrısı, uyuşukluk, kas güçsüzlüğü ve kas ağrılarıdır. Özellikle fazla su içtiğiniz bir gün yaşıyor ve de bu belirtilerle karşılaşıyorsanız su zehirlenmesi yaşanma riski ortaya çıkabilir. Su zehirlenmesi vakalarında genellikle su tüketimi bir süreliğine durdurulur. Bunun dışında nedene bağlı olarak diüretik veya intravenöz sıvılara da ihtiyaç duyulabilir. Su Zehirlenmesi Neden Olur? Su toksisitesi olarak da ifade edilebilen su zehirlenmesi, aşırı su tüketimine bağlı olarak vücuttaki elektrolit ve sodyum seviyelerinin olması gereken dengenin dışına çıkmasıyla meydana gelir. Su zehirlenmesi vücudun alması gereken su miktarının çok üstüne çıkıldığında görülür. Normal seviyelerde içilen suyun herhangi bir zehirlenme riski yoktur.  Su zehirlenmesine neden olabilecek faktörler şu şekildedir: Vücudun ihtiyaç duyduğunun çok üstünde su tüketimi Aşırı sıcak bir ortamda çalışmaya bağlı fazla su tüketimi Yoğun spor ve fiziksel aktivite Düşük sodyum içeren bir beslenme düzeni Böbrek fonksiyonları ve ADH hormonu bozuklukları Psikojenik polidipsi Ayrıca böbreklerin fazla suyu dışarı atmasını zorlaştıracak birtakım rahatsızlıklar da su zehirlenmesine yol açabilir: Kronik böbrek hastalığı Karaciğer hastalığı Konjestif kalp yetmezliği Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar Bazı antidepresan ve antipsikotik ilaçlar   Kısaca sıcak havalar'da fazla su tüketimi terleme ve sık idrar çıkma ve bu sayede bedendeki tuz atılımı ani düşen tansiyon kalp krizini tetikler ve ani ölümlere neden olabilir Lutfen sıcak havalara ve su tüketimine dikkat edin. Prof. Dr. Sedat Kadiroğulları